Aussi appelée PNL, la programmation neurolinguistique est…
Un outil d’accompagnement particulièrement efficace que j’utilise avec mes client.es lors des coachings.
Ça permet entre autres de les faire passer de ça :
À ça :
(Disclaimer : malgré ce que pourrait laisser croire les photos ci-dessus, la PNL n’est pas un outil magique pour en finir définitivement avec les problèmes de connexion internet, même si franchement perso ça sauverait ma vie tout autant).
J’utilise la programmation neurolinguistique (aka PNL) par exemple dans pour mes coaché.es queer qui subissent des LGB+phobies, par exemple au moment de les préparer à faire leur coming out ou à se sentir plus à leur place au quotidien.
Mais la PNL peut aussi servir à une multitude d’applications listées à la fin de l’article.
Alors, la PNL, qu’est-ce que c’est ?
Définition simple et claire de la programmation neurolinguistique
« La PNL trouve sa place dans toutes les disciplines où il est question d’échanger, d’apprendre ou de changer.
Très bien, mais encore ?
Pas de panique, je t’en dis plus tout de suite !
Origine de la programmation neurolinguistique
Née dans les années 70, la PNL est une discipline qui s’intéresse avant tout au « Comment ça marche ? » plutôt qu’au « Pourquoi ça ne marche pas ? ».
Elle a été inventée par deux chercheurs américains, Richard BANDLER et John GRINDER, qui ont cherché à comprendre ce qui faisait la réussite, la médiocrité, l’incompétence, les conflits ou les problèmes…
Et comment ont-ils accompli ça ? Avant tout grâce à de l’observation.
Et pas de n’importe qui.
Ils ont décodé les compétences exceptionnelles de personnes étant reconnues comme ayant atteint leurs objectifs : des pédagogues, entrepreneureuses, médiateurices, musicien.nes, sportif.ves…
Ils ont décrypté leurs techniques mentales d’apprentissage, leurs principes de communication et ont pu en déduire les processus internes qui leur permettaient de performer avec succès.
C’est ainsi qu’est née la PNL qui est à la fois :
- Une méthode d’apprentissage et de changement de comportements
- Une voie pour améliorer ses relations : à soi, aux autres et au monde
Comment expliquer simplement la programmation neurolinguistique à un.e ami.e ?
« La PNL est l’analyse et la reproduction de l’excellence humaine. C’est l’art de se réaliser ! »
John GRINDER
« C’est une certaine façon de comprendre les gens. Une vision du monde »
Richard BANDLER
Dit plus simplement :
En fonction de nos conditionnements et de nos perceptions, nous avons toustes notre propre vision du monde. Un peu comme si chacun d’entre nous naviguait dans le même monde mais en le visualisant avec une carte différente.
Disons que la PNL nous aide à changer nos perceptions du monde de manière à atteindre nos objectifs de manière plus efficace. Par les outils qu’elle met à disposition, elle contribue à rendre notre carte du monde plus à même de nous aider à nous rendre à bon port.
Concrètement, comment ça se passe ?
Champs d’application de la neurolinguistique
La PNL offre un panel d’outils neuro-émotionnels permettant d’opérer des changements positifs dans sa vie.
Par exemple :
- Communiquer efficacement
- Définir une vision et des objectifs motivants
- Découvrir ses aspirations profondes
- Acquérir une maîtrise de ses émotions
- Enlever des mauvaises habitudes
- Dépasser des traumatismes
- Traiter des phobies (voire enlever certaines allergies !)
- Résoudre des conflits internes
- Transformer des croyances limitantes en croyances mobilisantes !
Envie de tester la programmation neurolinguistique de manière gratuite et accessible ?
Je t’ai préparé un processus simple dans lequel je te prépare mentalement et émotionnellement à gérer une situation challengeante en moins de 30 minutes.
Plein de couleurs 🌈
Marie ⭐
