Non, tu n’as pas besoin d’un.e coach pour vivre une vie magnifique (heureusement !).
Il y a des milliers de choses que tu fais très bien seul.e.
Et je ne suis pas là pour t’aider à faire ce que tu sais déjà très bien faire sans moi.
Mon but n’est donc pas de te dicter quoi faire, mais que tu trouves toi-même tes propres réponses.
Pourras-tu les trouver sans coaching ? Oui.
Pourras-tu les trouvers rapidement ? Là c’est plus dur à dire.
Parfois certains déclics surviennent en quelques jours, d’autres nécessitent plusieurs années.
En tant que coach, je suis spécialiste de l’accompagnement de la performance, c’est-à-dire que je mets mon expérience, mes outils et ma personnalité à ton service, de manière à te faire gagner du temps.
Investir dans du coaching, c’est accélérer ta progression et obtenir des résultats concrets.
– Je m’attache à te fournir un cadre sécurisant où tu trouveras soutien et compréhension en prenant en compte les discriminations qui peuvent t’impacter, notamment le racisme, la grossophobie, le capacitisme, la psychophobie, le classisme…
– La déconstruction de ces préjugés est le travail de toute une vie et je suis loin de m’en penser experte. Néanmoins, je veille au maximum à ne pas reproduire ces réalités oppressives dans le cadre de mes pratiques.
– Aucun être humain n’est neutre. Par souci de transparence, il est important de pour moi de situer le point de vue depuis lequel je m’exprime : je suis queer, non binaire, blanche, mince, appartenant à une classe sociale de confort, sans handicap ni trouble psychique diagnostiqué.
Formée à l’École de Coaching Francophone, je m’engage à agir avec professionnalisme :
– Les séances sont strictement confidentielles.
– Je m’engage à veiller à ton bien-être tout au long du processus.
– Je mets à ta disposition toute mon expertise et tous mes outils qui puissent te permettre d’avancer.
Une bonne question posée de la bonne manière au bon moment, c’est comme découvrir une clef capable d’ouvrir une porte fermée depuis des années.
J’utilise donc les questions comme générateurs de prises de conscience et t’aide à sortir de tes automatismes pour t’ouvrir à une nouvelle liberté de choix.
Certifiée praticienne PNL, j’utilise cet outil pour :
– Te préparer mentalement à une situation challengeante
– Clarifier tes objectifs et construire un plan de vie motivant
— Améliorer considérablement ta relation à toi-même, aux autres et à ton environnement
Construire un projet nécessite à la fois de rêver grand et de garder les pieds sur terre.
Formée à ces deux composantes en école d’ingénieure, je veille à ce que tu puisses utiliser :
– La créativité, d’une part, indispensable pour faire émerger des visions qui te donnent de l’énergie.
– La gestion de projet, d’autre part, qui t’assure d’aller d’un point A à un point B, grâce à un plan d’action concret !
Chaque programme est ouvert à toutes et tous, pas de pré-requis nécessaire !
Pour déterminer ensemble si le coaching peut te convenir ou pas.
Gratuit et sans engagement !
100% personnalisées à toi, à ta situation, ta personnalité, tes objectifs.
Je serai entièrement dédié.e à toi et tu avanceras plus vite qu’avec tout autre forme d’accompagnement ou de formation.
Ingénieur.e de formation, je mets à profit mon esprit d’analyse pour t’aider à créer un plan d’action clair, qui te conduira à des résultats concrets et mesurables.
Tout d’abord cette personne a de la chance d’avoir quelqu’un.e comme toi pour penser à elle/lui !
Je t’invite à tout simplement lui envoyer le lien vers mon site internet ou mon instagram @mariejaudoin.coach !
Iel peut aussi m’envoyer un message, je lui répondrai avec grand plaisir 🙂
Bien sûr.
Du haut de mes 25 ans, je n’ai pas oublié à quel point l’adolescence et la pré-adolescence peuvent être des périodes pleines d’interrogations et de défis.
Mes coachings s’adressent aussi et surtout aux jeunes, donc si vous êtes intéressé.e pour votre enfant n’hésitez pas à me contacter.
Le coaching est une méthode d’accompagnement dans laquelle le.la coach aide son client à définir clairement ses objectifs, à établir des stratégies concrètes pour les atteindre et à persévérer dans sa démarche.
Que ton objectif soit d’ordre personnel ou professionnel, je t’accompagne à vivre un vrai changement positif pour toi et pour les autres !
La thérapie avec un.e psychologue clinicien.ne vise au soulagement de souffrances psychiques. Le travail est essentiellement de traduire les pensées de le.la patient.e et s’inscrit souvent dans la durée.
Le coaching, lui, vise à accompagner les client.e.s sur une période courte (il est rare d’excéder une dizaine de séances). Le but est d’identifier les blocages actuels à lever et trouver des solutions concrètes afin de monter en compétence.
Alors, que choisir ?
Coach et psychologue sont deux métiers différents.
Si tu souhaites éclaircir un point de votre histoire ou soigner un mal-être profond voire un trouble psychique, il est possible qu’un.e psy te convienne mieux.
Si tu préfères avancer vers des actions plus concrètes pour obtenir des résultats précis, alors il sera préférable de prendre rendez-vous avec un.e coach.
Quel que soit ta décision finale, le plus important selon moi est de choisir un.e praticien.ne avec lequel/laquelle tu te sentes bien !
NB : les deux approches sont tout à fait compatibles et complémentaires l’une de l’autre, il est possible d’être à la fois suivie par un.e coach et par un.e psy, selon vos besoins.
IMPORTANT : je ne suis pas thérapeute, ni psy, et les accompagnements que je propose ne sont pas des thérapies. Les séances faites avec moi, quel que soit le sujet, ne peuvent remplacer un suivi psychologique auprès d’un personnel médical formé.
Et les psychiatres et des autres professions en « psy »
(psychothérapeuthe, psychopraticien.ne, psychanalyste) ?
Chacun.e de ces practicien.ne.s a ses propres spécificités, n’hésite
pas à aller consulter des sites spécialisés pour mieux cerner leurs
différences, qui sont nombreuses.
À noter : parmi toutes les professions citées, le.la psychiatre est le.la seul.e à avoir suivi un cursus de médecine et donc à être habilité à poser un diagnostic et à prescrire des médicaments. Si tu penses souffrir d’un trouble psychique, c’est donc par ellui qu’il faut commencer.
Il se peut qu’en tant que personne hétérosexuelle et cisgenre, tu ressentes le besoin de bénéficier d’un coaching, par exemple si un membre de ta famille est queer et que tu souhaites être le meilleur soutien possible pour lu, ou si tu as envie d’être un.e meilleur.e allié.e de la cause LGBT+.
Dès lors que tu ressens le besoin d’être coaché.e et que mon approche te parle, tu es le.la bienvenu.e pour travailler avec moi 🙂
Il est possible de réserver un rendez-vous téléphonique gratuit de 30 minutes avec moi, au cours duquel je te poserai des questions pour apporter un premier éclairage sur ta situation et pour déterminer ensemble quel programme te conviendrait le mieux.
Dans ce cas, je t’invite vivement à m’écrire ou à me téléphoner pour qu’on puisse déterminer ensemble si c’est le coaching ou un autre type de service qui te conviendrait le mieux.
Mail : hello@mariejaudoin.com
Téléphone : prends un rendez-vous directement ici ou envoie-moi un mail pour demander à être rappelé.e
Ou par message direct sur mon instagram @mariejaudoin.coach
Une séance dure 1h. Assez long pour aller au fond des choses. Assez court pour ne pas finir sur les rotules !
Entre deux séances, je propose généralement des tâches à réaliser. Celles-ci sont précieuses pour renforcer le travail effectué lors de la séance et gagner du temps sur les suivantes.
En dehors des séances, je suis également joignable par mail pour t’aiguiller en cas de nécessité.
Les séances sont généralement espacées d’une à deux semaines, selon la période du processus de coaching.
Le début du processus nécessite souvent de clarifier ta situation donc les séances peuvent être assez rapprochées.
Vers la fin, quand il s’agit de passer à l’action, il est parfois utile de laisser un peu plus de temps entre chaque séance pour te laisser le temps d’agir et d’observer tes résultats 🙂
Une séance peut se dérouler :
– soit en visio (Zoom, Skype, What’sApp, Signal… il suffit d’avoir une bonne connexion internet 🙂
– soit par téléphone (utile si tu es en déplacement, ou que tu n’as pas accès à internet)
Chaque programme possède sa propre tarification et comprend les séances de coaching, les échanges en dehors des séances et les supports écrits transmis lors de l’accompagnement. Tu peux retrouver les détails et tarifs de chaque programme ici.
Prendre soin de son bien-être devrait être accessible à toustes. C’est pourquoi, n’hésitez pas à me faire part de tout éventuel obstacle financier afin que nous puissions trouver une solution pour travailler ensemble dans des conditions qui puissent satisfaire toutes les parties.
Pour permettre à des personnes aux revenus modestes de bénéficier de coachings gratuits, tu as la possibilité de participer au financement de leurs séances en me contactant par mail à hello@mariejaudoin.com !
Tu peux :
– soit me contacter par mail à hello@mariejaudoin.com
– soit directement prendre un rendez-vous téléphonique
Prévois de l’eau, du papier et des
feutres/stylos de couleurs si tu en as.
À noter : si la séance se fait à distance, installe-toi dans un endroit confortable où tu ne seras pas dérangé.e, avec une bonne connexion (si par visio) ou un bon réseau (si par téléphone) !
L’écriture inclusive est présente sur l’ensemble de ce site et de mes réseaux sociaux.
Dans mes contenus, le masculin ne l’emporte pas car j’estime que toustes les humain.e.s, quel que soit le genre auquel iels s’identifient, méritent de se sentir représenté.e.s au sein de la société. L’écriture en est partie intégrante.
Pour mieux comprendre ma motivation à utiliser l’écriture inclusive, rendez-vous ici.
Réserve ton appel découverte, c’est gratuit !
15 minutes pour échanger ensemble au sujet de tes projets et de tes objectifs.